Jelenleg üres a kosarad.
Spenót: Glutén mentes recept
Szerző:
hozzávalók / 4 adag
450 g spenót (fagyasztott)
1.5 dl kókusztej
5 gerezd fokhagyma
2 evőkanál rizsliszt (barna)
himalája só ízlés szerint
bors ízlés szerint
elkészítés
1 A fagyasztott spenót alá kevés vizet öntünk, és kiolvasztjuk.
2 Ha felforrt, hozzáadjuk az áttört fokhagyma gerezdeket.
3 A kókusztejben simára keverjük a barna rizslisztet, és besűrítjük vele a spenótot.
4 Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
Kapcsolódó bejegyzések
-
Augusztusi Órarend és VÁLTOZÁSOK
Kedves Jógások. Augusztusban a nyári szabadságolások miatt az órarend a következőképpen alakul: Augusztus 11-én vasárnap Iyengar Jóga Mindenkinek a Gold Centerben 19:00-tól. Augusztus 13, kedd reggel 7:00-8:30, 18:00-19:30, 19:30-21:00 Iyengar Jóga órák a Gold Centerben. Augusztus 14, szerda 19:00-20:30 ig Iyengar Jóga Mindenkinek Fókuszban a csavarások njoy Jóga stúdió 11-ik kerület Bercsényi utca 5. Augusztus…
-
Magasságok és mélységek
Hogyan is tudnám szavakba önteni, az elmúlt 1 hónap élményeit, ha egyáltalán élményeknek lehet nevezni. Inkább mély átélések, átértékelődések, szárnyalások. Fölmentünk megérinteni a mennyországot, hogy utána újra a durva anyag érinthessen meg és a könnyedség, szárnyalás helyét a fájdalom vegye át napokra. Valahogy így jellemezném a 2018-as évet is, néha csodákat is tartogatott, ugyanakkor sziklányi…
-
Mindannyiunkat sokkolt a mai nap: Geeta Iyengar haza tért
A mostani indiai ittlét nem kevés meglepetést és nem tervezett eseményt tartogatott a mai napig, ma reggel még lehetett fokozni azért, hogy nehogy belesüppedjünk az öröm pillanatokba és végérvényesen csak a szárnyaló érzések kerítsenek hatalmukba. Nekem is mint sokan másoknak az volt a terv, hogy Bellurba megyünk, ahol Iyengar mester született és ott is lesz…