Gyömbér

A gyömbér hatását közvetlenül a gyomorban fejti ki, így az ételek kevesebb időt töltenek emésztőrendszerünkben. Emellett kiváló a savasodás ellen, így megelőzi a sok fehérje okozta sav miatti éhséget is.

Ahhoz, hogy fogyásunk mértékét megduplázzuk ezzel a csodaszerrel, érdemes frissen adni a húsokhoz és zöldségekhez, hiszen a friss növény sokkal hatékonyabb, mint az őrlemény. Emellett fokozhatjuk a hatást azzal is, ha gyömbérteát fogyasztunk naponta két vagy három alkalommal, mindig étkezések után. Ezt a teát megvásárolhatjuk boltban is, azonban egészségesebb, egyedibb és ízletesebb teát kapunk, ha otthon magunk készítjük el az ízletes és jellegzetes ízű italt.

Ehhez nincs szükségünk másra, mint friss gyömbérre és egy fokhagymanyomóra. Tegyünk egy teáskanálnyi gyömbérdarabot a fokhagymanyomóba és passzírozzuk át, majd a gyömbérpépet forrázzuk le. Önmagában is ízletes, de ha egy kicsit már lehűlt, ízesíthetjük mézzel, citrommal is, ízlés szerint.