Kismama Jóga Vecsésen

2019. 02. 01.

Elismert és klinikailag tesztelt távol-keleti és más természeti népek technikáiból építkező módszer, amely a kismamaság idején jelentkező nehézségekhez és a szüléshez nyújt segítséget. Az órákon légzéssel összekapcsolt nyújtó-lazító gyakorlatokkal készítjük fel a testet a könnyebb szülésre.

Célzottan lazítjuk a medencét, növeljük a csípőízület mozgékonyságát, megerősítjük a baba kihordásához és születéséhez szükséges izmokat. Mozgással kombinált légzőgyakorlatokkal felszabadítjuk a mellkast, megkönnyítjük a légzést. Mély relaxációs technikával segítjük ellazítani a testet és az elmét. A kismama jóga kiválóan alkalmas és teljesen biztonságos a jógában nem jártas kismamák részére is.

A 8 alkalmas tanfolyam ára: 30000  ft, amely 8x 90 perces, azaz 900 perc közös gyakorlást, ugyanakkor hasznos     információkat tartalmaz, amit erről a csodás állapotról tudnod kell.

Hogyan éld a mindennapokat, hogyan építsd a jóga gyakorlást az életedbe, hogy a napjaid részévé váljon.

Időpont : 2019 február 1-től péntekenként 17.45-19.15

Helyszín:Nap-Hold Jógaház 2220 Vecsés Fő út 119

Fizetési lehetőségek :

• Előre utalással bankszámlára
• Szép kártyával a Gold Center recepcióján
• Bankkártyával online

Ha bármi kérdésed van, vagy több infóra van szükséged, nyugodtan hívj a 0620 8498424-es telefon számon.

Jelentkezz a tanfolyamra itt: