Iyengar jóga 50+

Idősödéssel jár a hormonok változása, a csontok összetételének megváltozása, csontritkulás, nehézkes mozgás, ízületi fájdalmak. A jóga gyakorlással fokozzuk a csontok vérellátását is, megszüntetjük az ízületi fájdalmakat, javítjuk a kedély állapotot is.

Kiknek ajánlom? Elsősorban 50 fölöttieknek!

Ha 50 alatt vagy és szeretnéd elkezdeni a jógát, vagy már régóta gyakorolsz és az életed egy nehezebb időszakát éled. Ha fáradt vagy és energiát szeretnél nyerni. Feltöltődni, újjászületni. Ha a családodban vannak 50 fölöttiek, akiknek szívesen segítenél és ajánlanád nekik, hogy így jógázzanak az egészségük visszanyerése vagy megtartása érdekében.

Ha fiatal vagy és nagyon stresszes életet élsz, úgy érzed a sok teher nyomaszt és már megbetegít.
Egy egészséges megöregedés Iyengar yoga továbbképzésen sok hasznos dolgot tanultam.
a beszámolót itt találod