Céges Iyengar Jóga

Az office jóga vagy jóga cégeknek egy remek , kiváló lehetőség csapat építésre. A kollégák együtt győzik le a kihívásokat és a közös jó élmények jó csapattá kovácsolják őket. A gerinc mentén húzódó izmokat erősítjük, tartás javító pózokat gyakorlunk, a helyes testtartást, járást és ülést is megtanuljuk, hogy ne csak a jóga óra idején legyünk tudatosak, hanem a mindennapi életbe be tudjuk építeni a koncentrációt, a folyamatos tudatosságot, egészségmegőrzés, helyes életvitel szempontjából.

Ha kihúzod magad és emelt fővel jársz érzésben is sokkal pozitívabb, mint egy magába roskadt befordult állapot. A regeneráló pózok pihentetnek, felfrissítenek és az óra után újjászületve távoznak a kollégák, ami újabb erőt ad a további együtt működéshez.

Nyisd ki a szíved és mosolyogj a világra 🙂