Online Óra

1. Ha nincs bérleted vagy órajegyed, akkor vásárolj a webshopban.
2. A bérletek nyilvántartásához kérlek MINDEKÉPPEN jelentkezz be a MOTIBRO-ba. ITT.
3. Az Online Jóga órákat ZOOM applikáción keresztül sugározzuk. Töltsd le és telepítsd az eszközödre a ZOOM applikációt. https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe
4. Csatlakozz az online órához, amely következik

Hétfő
7:00 – 8:00 Iyengar Home office starter CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
14:30 – 16:00 Kismama jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
16:00 – 17:00 Egyetemistáknak Iyengar Jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
17:00 – 18:00 Gyerek Jóga 7-14 éves korig CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 19:30 Kezdő Iyengar Jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
19:30 – 21:00 Iyengar Jóga sportoloknak, fitneszeseknek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
Kedd
07:00 – 08:30 Fókuszban a gerinc CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
11:00 – 12:00 Babás jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
12:00 – 13:30 Iyengar Jóga Mindenkinek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 19:30 Kezdő Iyengar CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
19:30 – 21:00 Iyengar Jóga Mindenkinek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
Szerda
7:00 – 8:00 Iyengar Home office starter CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
15:00 – 16:30 Kismama jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
16:00 – 17:00 Egyetemistáknak Iyengar Jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
17:00 – 18:00 Gyerek Jóga 7-14 éves korig CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 19:30 Kezdő Iyengar CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
19:30 – 21:00 Iyengar Jóga Mindenkinek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
Csütörtök
07:00 – 08:30 Fókuszban a gerinc CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
12:00 – 13:30 Iyengar Jóga Kezdő és újrakezdő CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
15:00 – 16:30 Egyéni Iyengar Jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
17:30 – 18:45 Gerincjóga Dórival CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
19:00 – 20:15 Vinyasa flow Dórival CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
20:30 – 22:00 Pranayama CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ

 

Péntek
07:00 – 08:00 Iyengar Home office starter CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
08:00 – 09:30 Gulnaaz Dasthi for teachers CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
12:00 – 13:30 INGYENES Iyengar Jóga Mindenkinek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
16:00 – 17:00 Egyetemistáknak Iyengar Jóga CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
17:00 – 18:00 Gyerek Jóga 7-14 éves korig CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 20:00 David Meloni for Iyengar teachers CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
Szombat
06:00 – 08:00 David Meloni for Iyengar teachers Singapore timezone CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
10:00 – 16:00 Vidéki Képzések CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
egésznap 09:00 – 17:00 Ayurveda tanfolyam CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 20:00 David Meloni for Iyengar teachers CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
Vasárnap
10:00 – 16:00 Vidéki Képzések CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
egésznap 09:00 – 17:00 Ayurveda tanfolyam CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
18:00 – 19:30 Iyengar Jóga Mindenkinek CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ
19:30 – 21:00 Mantra+meditáció CSATLAKOZÁS ONLINE ÓRÁHOZ

Hajnalka Sarig – Yoga Teacher

cover (1)

My name is Hajnalka Sarig. I have gained 16 years of professional experience in the fields of yoga, healthy lifestyle, fitness and sports. I have always been living an active life. Movement is life itself.

During the accelerated and hyperactive years something was always missing but that time I did not know what. Meanwhile, due to the too much training I did, I started having problems with my spine and I already had severe pain at the age of 20.

With the help of Iyengar yoga I got cured both physically and mentally while I achieved a complete change inside. Today’s everyday experiences for me are: freedom, conscious presence, calmness and feeling good, loving my life as it is. Yoga helped and lead me to this state of body and mind.

Do you also want to find the internal silence?

I can show you the way like a traffic light. You can follow it and decide whether you turn right or left. Your way depends on your decision. In case you find yourself in a labyrinth I may show you options to help you find your way but you will have to find the exit. Meet me at personal or group yoga classes as well as at several yoga workshops and camps in Hungary or in Bali.

Why choose me?

Because I have been learning and teaching yoga for 16 years. I have been lucky enough to learn from the founder of Iyengar yoga for several years. Before I met my Iyengar master I had been learning the system and the wide-ranging knowledge of yoga from the best and most outstanding yoga teachers.

At present I am also working as an assistant teacher at international yoga teacher training courses, assisting my teachers that is a real honour to me.

My beloved teachers are: Rita Keller, Bob Blaser, Kevin Gardiner, Klaus Gresch, George Günter