Szív ügyeink hatása a betegségek kialakulásában
Immáron a sokadik nyári vakációmat töltöm Lengyelországban.
Varsó volt a kezdeti helyszíne a jóga konferenciáknak, 2015 óta pedig Krakkó város ad otthont Rita Keller szeretett tanárunk workshopjainak.
A téma minden évben nagyon érdekes és izgalmas, tavaly a depresszió terápiája , 2 éve az egészséges megöregedés ( healthy aging), idén pedig a SZÍV-szív problémák terápiája jógával.
Rita mesél: az édesapja fiatalon szív problémában eltávozott az élők sorából. Azóta beleásta magát a szív ügyekbe, szív koszorúér szakértőnek tanult, rengeteg orvosi előadáson vett részt, ájúrvéda tanácsadó és terapeuta képzéseket is végzett Indiában, a lánya Kerstin Kattab pedig kardiológus orvos jelenleg és egyben Iyengar Jóga tanár is 🙂
Társ szerzője Geeta Iyengar és Rita Kellerrel együtt a menopaus könyvnek, ami mostanában jelent meg németül, Rita munkásságának 13 éve van ebben a könyvben.
Nemcsak édesapjáról mesél Rita, hanem Iyengar mesterünkről is, akinek volt 2 alkalommal szív infartusa.
Amikor az embernek adódik egy betegsége, egy jó alkalom tanulni belőle, róla, általa.
Iyengar mesterünk is saját szív problémája által ásta bele magát a szív működése és terápiája témába és saját bőrén tapasztalta meg a jótékony változásokat, amit a jóga gyakorlással tudott elérni.
Hangsúlyozza, hogy infartus esetén nem jó megoldás a nyugati orvosok által ajánlott pihenjél ágyban fekve egy hónapot módszer.
Átvesszük a jóga szekvenciát, amit Guruji Iyengar mester dolgozott ki, ezt követi kardiológus orvos által kidolgozott 80 oldalas prezentáció, ami magába foglalja a teljes anatómiai, fiziológiai alapokat, mondhatni a fizikai sík elsőre lefedve.
Pusztán a szív, mint szerv működésének megértése kevés, hiszen a szív több egy szervnél, a szív prána.
Vegyük alapúl az oxytocin termelést. Ha egy cicát simogatsz és dicsérgetsz, gyönyörködsz benne, dorombolni kezd, az oxytocin termelés beindul és a szív központból adja ki a hangot.
Ha valaki szerelmes és szeretve van magas az oxytocin termelés is amely a szív egészségét biztosítja.
Ellenkező esetben, ha bántanak, akár gondolatban is, mint energia megjelenik a szívben és kárt okoz.
Senkinek nem kell taglalni hosszan egy szerelmi csalódást, vagy ha elhagy az imádott szerelmed.
Meghasad a szíved vérzik, sebzik, fáj, hasogat és ez rossz érzés a teljes idegrendszert és hormonális rendszert is érinti.
A szív motor, ha leáll nincs tovább, vége a dalnak.
A szív a legelső szervünk, ami már a fogantatástól létezik, ahol a prána, energia megszületik, ugyanakkor az utolsó szerv is, az utolsó lélegzet kilehelése után a szív leteszi a lantot.
Az egyetlen szerv, ami nem válik daganatossá, ugyanakkor hormonokat termel és szabadít fel.
Az ősi ÁJÚRVÉDA írásai szerint: a létezés esszenciája a szívben lakozik.
Éppen ezért mindannyian felelősek vagyunk a szív egészségének megőrzésében, a legfontosabb javaslat a nemártás
AHIMSZA gyakorlása.
Ne tegyél olyan dolgot, ami rossz neked, ez a nemártás Önmagad irányába.
Te hogyan véded a legfontosabb szerved, a szíved egészségét??
Szó esett táplálkozásról is, amit a nyugati orvoslás és táplálkozás tudomány tilt: a zsírok.
Az Ájúrvéda pedig azt mondja: a jó zsír (ghee ) a szív gyógyesszenciája.
A nyugati orvoslás ágyba fektet, ha szív problémád van, az ájúrvéda és keleti gyógymódok jógát ajánlanak.
te is jógázol?
Ha még nem, határozd el, hogy teszel az egészséged érdekében.
A jóga mindenki számára elérhető és az Iyengar Jóga Speciális gyakorlatai bármely korosztály számára kivitelezhetőek, ha betegségben szenvedsz akkor is bátran belekezdhetsz.