Kezdő Iyengar Jóga

Az alapokat sajátítjuk el, a helyes állás, ülés, járás. Testtartás javító álló pózokkal kezdünk, amelyek erősítik és rugalmassá teszik az izmokat. Kezdőknek ajánlom, ha most szeretnél belevágni a jógába, nincs tapasztalatod.

4.9 250