Gyógyítsd magad jógával 2016.03.10.

Az elmúlt napokban már nagyon elcsendesedett minden.
Szinte nem is hallom már a zajokat, a káosz sem zavar, minden úgy van jól, ahogy van.

Hajnalban kelek, és örülök, hogy a meditációmhoz énekelnek a madarak, kis állatok hangját hallom, zaj van és csend egyszerre.
Szerda, péntek kivételével Prashanji tanít reggel 7-től, és mindig újabb téma és filozófia kerül a porondra gyakorlás alatt. Kivételesen a betegségekről és terápiáról kezd el beszélni.
Mi is hallottuk már mindannyian, arról a szóról, hogy pszichoszomatika.

Vagyis minden testi fájdalmunk és betegségünk a lelki problémáink megtestesülése.
Ha elmész az orvoshoz, a legjobb és leghatékonyabb gyógyszert kéred tőle, ami azonnal hat.
Ha nem megfelelő mennyiségben és potenciálban használod, akkor árthatsz vele, okozhatsz vese, máj, tüdő és egyéb problémákat.

Így van ez a jógával is: csináld jól, és jó potenciált, jó mennyiséget válassz.
Ne csináld túl, ne a mennyiségre, hanem a minőségre figyelj. A kettő együtt nem megy.
Csináld a saját legjobbadat, a saját legjobb minőségedet.

Sokféle gyógymód létezik ma már: homeopátia, ájurvéda, kínai orvoslás, nyugati orvoslás.
Ha feltételezzük, hogy ezek a gyógymódok a Jupiterről vagy akár az andromédáról származnak, akkor gondolj bele, hogy a jóga meg a teljes univerzumot magába foglalja.
Ahogy a benned lévő mikro kozmosz a makro kozmosszal egyesül, magába foglalja az összes bolygót, csillagot, magát a mindenséget öleled magadba.

Ha tudsz a saját jó minőségedben gyakorolni, akkor a jóga válik a te jógapátiáddá.
Semmi másra nincs akkor szükséged, hiszen az univerzummal egységben létezel.

Továbbra is álló pózok vannak, fejjel lefelé pózok, köteles mellkas nyitások.
Perzselő meleg, 36 fok van, most valahogy szárazabb a szokásosnál.
Éppen ezért a szokásosnál sokkal lazábbak az órák, több a csendesítő, hűtő, nyugtató póz, mert a melegben felforr az ember agya és a hűtő pózok pedig úgy hatnak, mint egy valódi agymosás, nemcsak hűt, hanem a gondolatokat is kimossa.

Az esti órák keményebbek, Guruji unokája Abhyjata általában megdolgoztatja rendesen a jó népet, látni lehet, hogy ömlik róluk a víz, mi meg csak jegyzetelünk és jegyzetelünk, hogy nektek is meg tudjuk mutatni, hogyan gyakorolnak itt a forrásnál Iyengar jógát.
Amit este jegyzetelünk, általában másnap a délelőtti saját gyakorláson kigyakorlunk, hogy a testünk is memorizálja az új instrukciókat, akciókat.

Így telnek a napok erre felé, imádom minden percét.